Detta gjorde min dag!

ETT KILO

kvar till målet!

Wow!

Overkligt!

Fy fan vad jag är bra!

Nu till Linköping och Ikano/Ikea och SHOPPA loss lönen!

Ha en trevlig helg!

Långhelg!

Har slut på energi.
Höstdepp.
Mörkt.

Jag som varit så glad över att jag inte känt av höstdeppen nått nämnvärt på flera år. Nu har det slagit tillbaka.
Kan det bero på den usla sommaren? Kanske. Jag tror det.
Önskar att jag hade möjligheten att åka iväg en vecka till ett varmt ställe. Lägga mig på en solig strand o känna solen värma upp mig enda in i benmärgen. Nu fryser jag mest hela tiden....

Jag är egentligen lite anti mot deppinlägg. I min egen blogg alltså. Försöker hela tiden vara så positiv som möjligt. Men idag, bara idag, så tillåter jag mig att klaga lite...

 Hur som helst... Jag har haft lite att göra på jobbet denna vecka så jag lyxade till det o kompade ut sista natten så jag får lite långhelg. Det ska bli riktigt skönt!

I december vänder det....

Milsrunda, höstdepp, nya kriterier och fokusering!

Ja efter en helg som inte varit i en viktväktares tecken så är det fokusering som gäller. Pointsräkning och sikta mot målet.
Jag är fortfarande jättepeppad och mina utsvävningar som är lite nu o då med fester osv är något jag inte hänger upp mig så mycket på. Jag är medveten om att det inte är bra för viktminskningen, men det är något som måste ingå i mitt liv för att jag ska må bra.
Kan man inte ta kul o följa pointsen ändå? Jodå, och jag gör dom valen oxå. Men lagom är bäst av allt.
Just nu är det inga partyn eller större fester inplanerade så nu får det blir några "vita helger" framöver.

November är i antågande och det är den tråkigaste och mörkaste månaden på hela året. Lite depp, men inget allvarligt. Jag har mått mycket mycket sämre tidigare under höstarna och det var innan jag tog tag i mitt liv. Dels viktresan och även en mental resa jag gjorde samtidigt. Numera kan jag njuta av den höga luften och de färgsprakande träden.
Men av nån anledning känner jag av höstdeppet lite mer i år än vad jag gjort de senaste åren. Och just november när alla löven fallit, när allt dött, är inget kul.
Men jag siktar in mig på att må-så-bra-som-möjligt, trots november!
Så när jag vaknade med höstdepp i kroppen idag så bestämde jag mig för att ta en powerwalk. Jag mår alltid så gott efteråt. Tänkte först gå 6km-rundan, lite lagom. Men det slutade med att jag tog den långa svängen på drygt en mil. Göööörskönt!! =)

Idag fick jag ett telefonsamtal från Hand- och plastikkirurgen ang min bukplastik. Det är tydligen nya kriterier som gäller. Istället för max 82kg är det numera 79kg som gäller. Så jag får vänta ett litet tag till....
Inget nedslående egentligen, jag har ju själv "strulat" i 2½år så jag kan vänta några veckor till ;)

Nu ska jag sluta mig tillbaka i soffan o slötitta lite på tv innan det är dags att åka till jobbet!

Ha de gott!

Soffhäng!

Det hör liksom till dagen efter en kräftskiva =)

Goda kräftor, mycket vin och ännu mera dans! Skitkul!
Jag somnade kanske vid fyrahugget i morse och sov till elva-tolv idag. Skönt!

Käkat lite frukost och slappat i soffan, slötittat på tv. Slumrat lite. Nu ska jag nog sätta på en film o sjunka ner ännu mer i soffan.
Ikväll blir det den klassiska "bakispizzan". Är inte bakis, men är alltid gööööörsugen på pizza dagen efter fest oavsett ;)

Ingen bra helg när det gäller viktminskningen, men imorrn är är det pp som gäller igen!

Årets kräftskiva!

Tonight!

Skål mina läsare!
(ja, jag har inte korkat upp än, men nu är det dags att börja ladda för kvällen)

Fredagsvägning!

Blygsamma -0,3kg blev det denna vecka. Men med tanke på att jag gick ner 1,7kg förra veckan så är jag mer än nöjd.
Det blir ju ett snitt på 1kg per vecka =)

81,4kg
2,2kg kvar till mål. Overkligt nära.

Ha en fin helg!

Dagens checklista och mina mat-, jobb- och sovtider

Det är ungefär såhär det ser ut varje dag. I alla fall på vardagarna.
Jag tycker om att äta en rejäl middag och därför så "snålar" jag med mina points på frukost & lunch. Känns viktigare att äta rejält innan jag åker till jobbet. Normalt sett så äter jag ingen "mat" på jobbet. Brukar för det mesta se till att jag har några points kvar så jag kan ta nån/några skorpor på rasten kl01, men annars så dricker jag bara vatten eller cola light. Så när jag kommer hem på morgonen brukar det knorra rätt bra i magen =)
Lunchen brukar oftast bli en frukost till eftersom jag inte så så sugen på lagad mat när jag är "nyvaken"...

Frukost kl06.40:
6pp
2½dl lättfil
30g cornflakes
hallon

Sovtid (07.15-ca15.00)

Lunch kl15.30:
7pp
2½dl lättfil
30g cornflakes
2tsk solroskärnor
clementin

Mellis kl17.30:
0pp
clementin

Middag kl19.30:
13pp
Saffranspasta med kyckling & räkor

Mellis kl21:
2pp
1½dl vaniljyoughurt 0,5%
1dl hallon

Jobb inkl restid (21.40-06.30)

Bukplastik

I mars 2010 var jag på bedömning för att kolla om jag uppfyllde deras krav för att göra en bukplastik. Jag blev lovad en bukplastik och sattes upp på kö.
Det fanns ett problem, jag vägde 2kg för mycket. Men jag lovade dyrt o heligt att jag skulle gå ner dom snabbt.
I november 2010 fick jag ett telefonsamtal från plastikkirurgen och jag hade fått en operationstid i december. Problemet var att jag vägde 4kg för mycket och operationen ställdes in. Jag försökte lirka, böna o be att jag nog skulle hinna med att gå ner de där fyra kilona fram till operation, men hon var stenhård. Nepp, ingen operation!
Jag fick snällt göra om proceduren...

En annan plastikkirurg ringde tillbaka till mig straxt efter och påpekade för mig att eftersom jag opererats för navelbråck så kunde det ställa till problem. Ökar risk för inflammation osv... Orosmoln, rädlsa började gro i huvet på mig....

Ja, sen har tiden gått... Pinsamt. Det är något jag så väldigt gärna vill göra. Jag HATAR mitt fluff på magen. Men lika förbannat så har jag inte tagit tag i vikten?
Varför?
Jag har funderat en hel del på det. Jag vet inte om jag har facit, men med kanske på hur mycket jag egentligen vill få bort magen så borde jag gått ner dessa kilon för längesen. Men nånting skrämmer mig. Tror jag.
Rädsla för att det inte ska gå att göra en operation?
Rädsla för smärta?
Rädsla för att nånting ska gå fel?
Rädsla för narkos?
Rädsla för hur jag ska reagera utan fluff?

Rädslor!!
Men det hjälper ju inte långt. Så nu när jag jag nått ner till deras krav på max 82kg (vägde ju 81,7kg i fredags) så ringde jag till dom idag.
Tyvärr så hade plastikkirurgen skrivit i mina journaler att jag skulle höra av mig igen när jag vägde under 80kg! Jag minns att det är mina egna ord nu när hon sa det (det är ju fortfarande mitt mål).
Men jag ifrågasatte det och tyckte jag kunde få ställa mig i kö ändå när jag ändå hade dom på tråden. Deras egna krav är ju trots allt 82kg, så det måste väl vara det som räknas?? Det kommer ju ta minst 3 månader innan det är dags för operation, OM den blir av. Och då räknar jag efter att jag varit på en ny bedömning som troligen tar minst en månad innan jag får komma dit.
Hur som helst, hon var tvungen att prata med läkaren och återkomma....
Förstår henne, men suck ändå....

Ikväll ska jag maila en privat plastikkirurg och se till att jag får komma till en bedömning även där. Bara för att ha nått att jämföra med.
Eftersom jag inte är säker på att landstinget vill göra en STOR bukplastik på mig så hoppas jag på att en privat kan göra det. Eftersom den jag var på bedömning hos första gången sa att det går bara man är försiktig, så kan det ju inte vara omöjligt...

Ja, det är mycket tankar och funderingar och jag känner att jag skriver rörigt o osammanhängande.... =/
Men på nått sätt måste jag bli av med fluffet....
Håll tummarna för att det kommer funka!!

Lördagssiesta

Nöjd & mätt och så lite soffhäng...

Den yngre sonen droppade in här efter skolan efter en vecka hemma hos sin pappa. Alltid lika trevligt när dessa fredagar kommer =)
Vid 18-tiden droppade den stora sonen in... Minst lika trevligt när han hälsar på eftersom det inte blir så ofta nu för tiden (väldigt sällsynt att han är här två helger i rad som det blivit nu).

Det blev en ganska sen middag då jag blev lite sen med köttet in i ugnen. Så när det väl var dukat så var vi hungriga så det knakade och vi rensade faten =)
Mums!
Mycket babbel o skratt blev det oxå! Samtidigt som det är lite sorgligt att det är så stora nu, så är det såå mysigt och skönt att ha en "vuxenkommunikation" med dom... Härligt härligt!

Lite soffhäng hann vi med innan de blev lite rastlösa. Ena sonen snodde min bil o åkte till sina vänner och den andra tog sin bil iväg till sina vänner ;)

Men vad gör väl det. Kom på att jag hade glass i frysen. Men en massa tända ljus, krypa upp i soffan med glass & varma hallon är inte helt fel.

En riktigt bra fredag och jag har TVÅ propoints över! Kanske blir det lite mer glass framåt natten...

Nu ska jag sjunka ner lite djupare i soffan o slötitta lite på tvn....

BMI 25,8

Nu jäklar är jag nere på rätt tal! 25! BMI 25,8
Decimalen måste justeras något bara...

Vågen var snäll idag. Har visserligen skött mig hela veckan förutom helgen då vi firade min födelsedag med diverse godsaker. Inget svullande, men ändå över pointsen...

 81,7kg / -1,7kg = 2,5kg kvar till mål!

Förvånansvärt bra eftersom jag tycker att vikten alltid står still så fort jag druckit lite vin på helgen. Tydligen inte denna gång. Men det tackar jag för. Tack tack!

Den här helgen har jag siktat in mig på att sköta så bra jag bara kan med pointsen. Ikväll ska jag ha fredagsmys med mina söner. Lite kvalitetstid =D
Innanlårstek och rödvinssås, vitlökskroketter till ungarna och ugnstekta rotfrukter till mig. En rejäl sallad till det.
Imorgon ska jag till en god vän. Vi är några stycken som bara ska ha lite soffhäng, sitta o prata o mysa. Kommer bli bjuden på mat, men även om jag inte har koll på vad det bjuds på så går det ju alltid att välja smarta val. Oftast iaf.

Ha en fin helg mina kära läsare, det ska jag ha!

Kram!

Mina bästa verktyg!

I datorn

I mobilen

Det är så smidigt med livsmedelsdatabasen och propointskalkylatorn. Bara att fylla i så räknar dessa fantastiska verktyg ut propointsen åt mig. Hittar man en vara i butiken o undrar över propointsen är det bara att ta upp mobilen.

Kan varmt rekommenderas! =D

Hurra hurra!

Idag är det min födelsedag!

Klockan 10.29 idag var det 44 år sen jag såg dagens ljus...

Nu är det  längesen jag slutade önska mig presenter. Jag tycker det är onödigt. Det är kul att köpa presenter och ge bort, men för egen del så föredrar jag numera endast sällskapet med mina nära & kära. De är den finaste presenten.
Och jag fick den i lördags. Bästa sättet att fira min födelsedag. Min mamma, mina barn och kära syster med systerdotter var här o käkade mat. Dagen efter kom min goa faster o hennes man på fika. De är BÄST! <3 p="p">
Men givetvis smyger det in presenter ändå. Ett par blombuketter. Syrrans fina dotter hade köpt grytlappar o grytvante med pepparkaksmotiv, så nu är jag laddad inför julbaket =)
Sen fick jag även världens finaste teckning av samma tjej.
Av faster fick jag några liter av hennes jordgubbsskörd och några prydnadspumpor och den SISTA gurkan (jag brukar tigga till mig en gurka lite då o då när jag är där för de är så goda om man jämför med köpegurkan i affären).

Men återigen, det är SÄLLSKAPET som är den finaste presenten. Alltid!

Glömde ju uppdatera fredagsvägningen!

Inga sensationella siffror, men det blev ett minus.

Hela -0,2kg! Det ni! =)

Efter helgens bravader så förväntar jag mig inga lysande resultat på fredag heller, men helgen som kommer har jag iaf inga saker inplanerade som ska påverka mitt pointsräknande. Jag måste se till att jag får lite resultat nu så jag inte tröttnar!

Det är ju så nära nu...

Ha de gott!

Vaniljyoghurt & hallon

Sååå gott!!

Fullspäckad helg!

Och den kommer inte ge ett gott resultat på vågen. Men men, det kommer det att vara värt. Har haft en perfekt helg.

I fredags var jag iväg på tjejkväll. Middag, bling-bling(smyckesvisning) o fasligt många härliga skratt.

Igår kväll hade jag min familj här för att "fira" min födelsedag (som egentligen är på tisdag. Vi käkade tacos, drack lite vin o bara myste.
Idag hade jag halva familjen här plus min faster o hennes man på kaffe & tårta.

Nu är det lugnt & skönt här o jag ska fixa lite middag. Rotmos!! Det ska bli sååå gott. Mums!

Sen blir det soffhäng resten av kvällen innan det är dags att åka till jobbet.

Har verkligen haft en kanonhelg!!

Kombinera nöjen med viktminskning?

Ja, det är inget jag är en expert på i alla fall....

Och varför ska nöjen o festligheter hopa sig så fort jag bestämmer mig för att fokusera på att ta de sista kilona?

I fredags hade jag bästa sällskapet med god mat och....ja vin ;) I lördags var jag på tjejkväll med buffemat, vin och hockey på CloettaCenter. En usel helg när det gäller viktminskningen. Även om jag försöker tänka till med maten så "förstör" ju vinet så mycket ändå när det gäller förbränningen osv...

På fredag är det tjejkväll igen. Kommer bli bjuden på mat o vin. Jag funderar på att hoppa över vinet denna gång o ta bilen istället. Men gaaah! På nått vis är det ju livskvalité att få sippa på ett glas vin o myspysa med goa vänner. Men det hinner jag sen?

Ibland tänker jag att det nästan vore bättre att det var som när jag gick ner alla mina kilon under första halvåret 2009. Då umgicks jag knappt med något, var i princip aldrig ute på nått kul och drack väldigt sällan alkohol. Jag kunde fokusera på min viktminskning helt o hållet. Men då hade jag inget liv.

Men men, jag får ta mig igenom dessa fällor så gott jag kan och hoppas på ett lugnare november. Innan jul SKA jag vara i mål!

CloettaCenter i lördags. Mycket trevlig tjejkväll i restaurangen

Tisdagsmys

Kram