måndag 24 januari 2011

Jag kan inte gå ner i vikt...

...och samtidigt gå på fester.
Även om jag sköter mig med träning och matintag i veckorna så fallerar allt på helgen.
Det största problemet är väl att efter ett par glas vin så tappar jag fokus på att jag INTE ska dyka ner i godis- och snacksskålen och istället säger alkoholen ÄT!!

Nu låter det kanske som jag är värsta partypinglan....och det är jag! =) Hehe, nävars. Men det har varit en en hel del fester den senaste tiden (jag säger inte hur länge).
Nykter på fest? Jodå, det har jag inga problem med och det händer det oxå. Men de senaste gångerna har jag gjort valet att dricka mitt vin och då försökt att intala mig att inte dyka ner i några skålar med godsaker, men det har inte funkat. ALLS.

Ska jag gå ner mina 10kg så får jag helt enkelt välja bort vinet helt och behålla fokus.
Men först ska jag ta mig igenom 40årsfesten på lördag. Då blir det lite vin o mat, men SEN...

Ursäkterna haglar, jag vet... Men så länge jag inser fakta och inte deppar ihop så får det vara så.

Vågen visade några hekto mer än förra veckan. Typ står stilla alltså.

Nu ska jag ner till gymmet...och jag kommer fortsätta räkna mina points...

Ha en skön vecka!

torsdag 20 januari 2011

Tränar som en tok....

....och räknar points. Men det händer inte ett skit på vågen. Otålig? Jajjamän!
Fast det har ju bara gått tre dagar ;)

Tålamod!!!

måndag 17 januari 2011

Hoppsan, vad hände nu då?

Ställde mig på vågen och hade inte gått ner ett enda gram.
Jag räknade points noga måndag till fredag.
Sen var det fest på lördag och bakispizza på söndag.
Inte bra.

Ingen vidare bra start, men jag deppar inte för det. Bättre lycka nästa vecka! =)

fredag 14 januari 2011

Jag ska flytta! =D

Åhhh, vad jag längtar!

När jag separerade sommaren -05 så fick jag ta det som fanns, en tvåa. Visserligen rätt så fin o relativt nytt (byggt 1991), men den var lite för liten för mig och mina två söner som då var 12år och 15 år. Jag hade dom på halvtid, jag bodde i vardagsrummet och de delade på sovrummet.
Det gick inte alls... Vi var som hund o katt allihop.
Jag fick tag på trean jag(vi) bor i nu sommaren -06. Ungefär samma hyra som tvåan, men 15kvm större o därmed skulle barnen få varsitt rum.
Jätteskönt att få lite space. Problemet, vi trivdes aldrig.
Jag ställde mig i bostadskö nästan direkt och under dessa år har det dykt upp några tänkbara objekt, men tyvärr under tiden jag varit arbetslös. Då har jag inte vågat flytta eftersom det inneburit dyrare hyra.
Men nu har jag gjort min beskärda del av arbetslöshet i detta liv. Blev tillsvidareanställd (igen efter krisen) den 1 december förra året. Så nu kör vi!

Fick erbjudande först på en tvåa. En rätt stor lägenhet som de flesta gör om förrådet till ett litet rum. Det som lockade mest; UTEPLATS!!
Några dagar senare trillade det in ett erbjudande på en trea med UTEPLATS.
Kan tilläggas att jag är våg och väger mina beslut mycket noggrant med för- och nackdelar. Det med en portion ångest.
Vad sjutton ska jag välja?
Igår var jag o min son (den stora sonen bor inte bos mig längre)o tittade på trean. när vi gick därifrån hade vi bestämt oss. Vi behöver inte ens titta på den andra lägenheten.

Den är nymålad och nytapetserad i alla rum. Smakfullt. Kyl och frys är ett par år gamla. Diskmaskin insatt för drygt ett år sen. UTEPLATS!!
Jiiihaaa!!

Gissa om jag har möblerat?

Så idag ska jag ringa o tacka ja till lägenheten, botanisera på IKEA, MIO och EMs hemsidor.
När jag flyttar så tänker jag inte ta med mig min soffa, soffbord, tvmöbel och min köksmöbel. Jag ska ha NYTT!!

Flyttdatum? 1april...och det är inget aprilskämt!! =) Det blir precis lagom till sommaren!

Underbart! Underbart! Underbart!

torsdag 13 januari 2011

Ny header

Satt o lekte lite i photoshop o så blev det den här... =)

onsdag 12 januari 2011

En påse Polly....

....eller

Frukost:
2½dl lättfil
30g flingor
1 knäcke med philadelphiaost & skinka

Frunch:
2½dl lättfil
30g flingor
1 knäcke med philadelhiaost & skinka

Middag:
4 potatisar
2st små fläskkotletter (120g)
1dl brunsås (gjord på milda minimat 7%)

En påse Polly innehåller 21 points, det gör måltiderna här ovan oxå.

Anledningen till detta inlägg är nog främst att låta bli Pollypåsen som jag köpte till sonen ikväll...

Nu ska jag festa på ett glas Pepsi Max!

Halsont och självömkan...

Ja, jag hann bara börja jobba efter julledigheten så hoppade lite baciller på mig och jag har fått ont i halsen och fryser som en tok...
Gissa vem som sätter sig på min axel? Jo, Mr Självömkan!
Visst är jag väl värd lite godis och glass? Det är ju såååå synd om mig som är såååå sjuk!
Som tur är sitter Mr Vett & Sans på andra axeln och han är något starkare, men han får kämpa...

Mr Självömkan, Mr Ursäkt och alla andra Mr som sabbar min viktminsking tänker jag sopa under mattan. Nä, då kanske de hoppar fram när jag är oförberedd. Jag tar en mental resa till skogen....lååångt inne i skogen och slänger av dom där. Skickar med lite ovett så de skäms ordentligt.

Mot 80-strecket!!

måndag 10 januari 2011

Invägning

Ja, idag ställde jag mig på vågen för att se sanningen i vitögat! Jag blev nog lite förvånad över att inte vågen visade på mer plus?

Min lägsta vikt under hela min viktresa var 84,2kg och det var för knappt ett år sen. Efter det har jag legat o pendlat mellan 85-87kg.
87kg=tjockiskänsla
85kg=lagomkänsla

Men nu känner jag mig ännu tjockare...och trodde att jag tagit mig förbi 90-strecket med råge.
Jag började jobbet igår kväll efter min långledighet och kunde knappt knäppa byxorna.

Dagens vikt: 89,7kg
Alltså nästan 6kg plus. Det är lite imponerande att 6kg kan kännas SÅ mycket trots att jag en gång vägt 120kg.

Nu är det dags att vända spiralen på allvar (börjar nästan bli lite komiskt, i vilken gång i ordningen har jag sagt så?)
Igår var det exakt två år sen jag började med Viktväktarnas kostprogram. Nu ska jag fokusera på exakt samma sätt som jag gjorde då!!

Målvikt: 80kg

lördag 8 januari 2011

Potatisgratäng Alströmer/Felix

Ja, jag är av naturen lat. Särskilt när det gäller att skala och skiva potatis. Finns det nått som är tråkigare? Inte mycket om jag får bestämma =)

Så när jag hittade Felix potatisgratäng i kyldisken så var jag ju tvungen att prova.
Hur god som helst!!

Vid ett annat tillfälle när jag hade planerat in potatisgratäng så var Felix slut, men jag hittade Alströmer istället. Provade den. Jättegod den med, men lite tamare i smaken.

Det bästa är att de är rätt så pointsvänliga! Särskilt Alströmers.

Felix Potatisgratäng
1200g, 5-6port
1 port (225g)= 7,3 points

Alströmer Potatisgratäng
1800g, 8port
800g, 3-4port
1port (225g)= 4,9 points

En "färdig" potatisgratäng att klämma ut i formen o in i ugnen, steka till några fläskfilébitar och servera med en rejäl sallad så är fredagsmyset fixat!
Kan inte bli smidigare =)

onsdag 5 januari 2011

Pastasallad Provencale

Pastasallad Provencale
6port - 9 points/port

1pkt pasta - 24 points (duoval)
1pkt (200g) Pärssons rökta kalkon - 4 points
1ask cocktailtomater - 0 points
1 röd lök - 0 points
2 saltgurkor á 45g (ca 15 skivor) - 1 points
Valfri sallad
1 flaska Knorr Dinner sauce Provencale - 24 points

Koka pastan enligt förpackningen. Skölj den i durkslaget så den blir ljummen/kall.
Skär kalkonen i små bitar, dela cocktailtomaterna i halvor och skiva saltgurkan. Skär sallad. Lägg allt i en skål.
Lägg i pastan och häll i Knorr såsen. Rör om. Klart!

Är inte den pointssnålaste rätten kanske, men oh vad gott! =)

tisdag 4 januari 2011

Dags att ta tag i livet igen..

Nytt år, nya utmaningar!

Men först en tillbakablick...
Nu är det snart två år sen jag började mitt livs resa. Det bästa jag nånsin gjort.
Egentligen så påbörjade jag nog min resa redan när min pappa gick bort september-07.
Han dog vid 62års ålder. Han hade genom hela livet rökt, varit överviktig och rört på sig minimalt. Precis så levde jag oxå. Ville jag dö lika tidigt som han? Nej!
Dags att göra nått alltså.
Jag gjorde ett försök genom att börja på viktväktarna i oktober-07. Men jag var inte redo mentalt.
Hela vintern och våren mådde jag rätt så dåligt. Både fysiskt och psykiskt. Kände mig uppgiven. Men sommaren-08 bestämde jag mig, med en nalkande 40årskris i sikte (skulle fylla 40år i oktober), JAG SKULLE SLUTA RÖKA!!
Om jag nu inte kunde gå ner i vikt, så kan jag väl åtminstone sluta röka och bli av med en livsfarlig last.
Jag bestämde datum. Jag fyllde 40år på en torsdag men tänkte att det vore dumt att sluta precis innan helgen och en ev födelsedagsfest. Så datumet fick bli en måndag. Punkt.
Under några månader så försökte jag förbereda mig mentalt. Jag fimpade den 13 oktober 2008.
Tyvärr så kan jag inte stoltsera med "inte ett enda bloss". Det har hänt vid några tillfällen att jag tagit några bloss. DUMHETER som jag ska sluta med genast!

Och för snart två år sen (9 januari) så följde jag med min kompis till viktväktarna. Inte särskilt motiverad, varför skulle jag lyckas denna gången? Jag hade varit med ett antal gånger, gått ner ett gäng kilon (7-10kg)men sen tröttnat. Men jag följde med och räknade mina points och gick ner runt 1,5kg första veckan.
Jag och min kompis pratade om att starta en blogg där några utvalda kunde läsa. Kanske kunde det motivera? Just att skriva av sig tankar och funderingar, mot- och medgångar?
Jag startade bloggen och satte mig ner och funderade på vad jag gjort för fel alla andra gånger som jag misslyckats. Svaret var rätt givet; Sluta bada i självömkan och tyck inte synd om dig själv! Det har nog varit min viktigaste insikt. Det är verkligen inte synd om mig och har aldrig varit.
Jag jobbade grymt mycket med mental träning, att tänka positivt och hitta inspiration och TRO PÅ MIG SJÄLV!! Inspirationen fick jag genom att läsa andras bloggar om deras viktbloggar och att leta goda och nyttiga recept.
Jag läste och kommenterade andras viktbloggar och fick egna läsare till min blogg. DET var verkligen en inspiration!!
Så ett jättetack till alla mina läsare!

Och nu sitter jag här...efter jul & nyårshelgen och känner att det är dags att tag tag i mitt liv igen.
Jag känner på mina byxor att det är lite tajt, men jag vågar inte ställa mig på vågen.
Jag har i princip stått stilla i vikt, med lite upp- och nedgångar, under hela 2010. Men de senaste veckorna har jag nog svullat lite väl mycket och det har nog satt sina spår.
Dags att sätta fart alltså!!
Nu ska jag under 80kg!
Den aktuella vikten återkommer jag med när jag har ställt mig på vågen. Tror inte jag är mentalt förberedd på att se eländet så jag avvaktar några veckor. Fegis? Japp ;)

När det gäller bukplastiken så har jag insett att det inte kommer bli något förrän tidigast i höst. OM det nu kan bli en operation överhuvudtaget. De kom på att min navelbråcksoperation för ett antal år sen kan komplicera det hela. så troligen hade jag blivit hemskickad från den planerade operationen jag skrivit om tidigare i bloggen.
Men vi får se vad som händer. En dag i taget och det största fokuset just nu är på viktminskningen.

Nu kör vi!!

Ja och jag har tänkt sparka liv i den här bloggen......igen ;) Jag har ju sagt det förr, men nångång ska jag väl lyckas med det oxå?

Kram på er! <3