Minus 0,8kg

Ja det blev fredagens resultat på vågen. Helt ok. Det tuffar neråt... =)

Nu är det söndag morgon och helgen har väl inte gått i viktväktarnas tecken direkt. Men jag tycker det är rätt ok ändå. Jag tillåter mig det

I fredags hade vi pubkväll på jobbet. Företaget bjöd på medelhavsinspirerad mat. Visserligen inte så onyttigt, men det var gott =)
Och såklart en hel del vin till det...

Igår försökte jag komma ifatt med lite städning. Jag är verkligen expert att stöka till i veckorna o sen bara lämna skiten.
Men nu är det hyfsat ifatt.

Igår kväll var min kärlek/pojkvän/särbo här. Vi käkade lite gott, lax potatis och romsås och vitt vin till det. Mys!

Till efterrätt tog vi en kvällpromenad. Jätteskönt och uppfriskande efter maten.
När vi kom hem så gosade vi ner oss i soffan o tittade på film och öppnade en flaska amarone. Gudomligt gott!

Men nu är det färdiglyxat för denna helg. Nu är det points som gäller igen.
I eftermidag blir det shopping med syster och systerdotter och ikväll en tur till gymmet.

Hoppas ni haft en underbar helg!

Kasslersås

4port: 4,5 points/port
3port: 6 points/port

Kasslersås:
2½msk vetemjöl
4dl mellanmjölk
2msk margarin
300g kassler
salt
svartpeppar
ev muskotnöt

Skär kassler i tärningar.

Vispa ut vetemjölet med lite av mjölken (ca 0,75 dl mjölk kan vara lagom till 2,5 msk mjöl). Tillsätt sedan resten av mjölken, lite i taget, under vispning. Tillsätt margarin. Låt koka upp under omrörning. Sänk plattan och låt koka ett par minuter.

Tillsätt kassler-tärningarna och låt koka ytterligare ett par minuter. Smaka av med salt, peppar och eventuellt muskot.

Servera med kokt pasta & broccoli.
Jag tar duoval på pastan, 4 points.

Källa: recepten.se

89,0kg

Gårdagens resultat!
-0,6kg
Jag är nöjd, men kan bättre än så.

Fredagskvällen var inte bra pointsmässigt. Men jag tyckte jag var värd det efter jobbnatt, sova 3-4tim, jobba övertid o sen komma hem vid 18tiden. Trött.

Det blev en enkel variant av potatisgratäng "a-la-klämma-ur-direkt-ner-i-formen-varianten". Helstekt fläskfile, rödvinssås och en stor sallad till det.
Och så hade jag lite vitt vin kvar i en box... ;)
Efter det blev det mys i soffan med sonen, lite tv och en STOR godisskål. Trots lite halvhjärtade försök som "kan-du-ställa-skålen-borta-hos-dig" så nådde jag den med jämna mellanrum ändå. Så det kan bli...

Men idag är jag på banan igen. Med hård träning i veckan så borde det inte bli nån större skada. Ikväll blir det pointsvänligt för hela slanten!!

Ha en skön lördag! Det ser ut som våren hittat tillbaka efter baksmällan och snökaoset i torsdagskväll.
Blå himmel, strålande sol och takdropp...
Härligt!!

Det går rätt så bra...

Fasen så mycket bättre man mår i kroppen när man äter lagom stora portioner, tränar och INTE häver i sig en massa sötsaker...

I helgen som var blev det ju såklart lite gott att äta och lite smarrigt vin till det. Men jag höll mig inom hyfsade ramar. Och ingen godisskål....
Söndag morgon räknade jag points igen =)

Tänkte börja skriva upp mina viktresultat på bloggen igen. Främst för att sätta lite press på mig själv. Hoppas det funkar.
Fredagar får bli min vägdag. Så på fredag får vi se hur det har gått. Det blir nog inget wow-resultat, men förhoppningsvis ett minus iaf.

Träningen går som tåget oxå... Har lagt fokus på konditionsträning igen. Blev lite lat o körde mest styrketräning en period, men det förbränner ju inte lika effektivt som konditionsträningen, som främst består av motionsband (60min) i olika tempo o lutningar.

Sen måste jag bara tipsa om ett underbart gott vin!
Jag blev bjuden på ett par glas förra helgen och jag har banne mig inte smakat på ett godare vin.
Monti Garbi Ripasso
Såååå gott!
Naturligtvis blev det en Monti Garbi till maten i helgen som var =)
Läste på lite om Ripasso och förstår att man kan jämföra det med amaronevin.
Det har jag aldrig druckit, men eftersom jag tyckte detta vin var så sagolikt gott så har jag nu beställt en flaska I Castei Amarone. Kommer detta smaka ännu mera sagolikt? Nästa helg har jag svaret =)

Nu är det dags för mig att packa ihop o åka till jobbet.
Återkommer på fredag för ett viktresultat!

Kram på er!

89,6 kg

Ja, det går ju inget vidare med själva viktminskningen...

Tittade bakåt i min blogg och den är ju fasligt tråkig. En enda lång klagan med lite korta positiva "nu jäklar". För att i nästa inlägg "nähä, det gick inte nu heller".

Jag har tjatat och ältat om de där 10 kilona som ska bort. Klagat o gnisslat i min omgivning.
Jag har funderat på varför jag inte tar tag i det, jag har ju trots allt gått ner en jäkla massa kilo.

Jag skyller ifrån mig. Hittar ursäkter. Förnekar. Jag tror att de flesta som kämpar med vikten vet vad jag pratar om...

Men om jag ska hinna 10kg till sommaren så är det väl hög tid att börja kämpa lite nu?

Så from nu kommer detta bli en positiv blogg med positiva minusresultat.

Dagens vikt: 89,6kg
Mål: 80kg

Imorgon är det 15 veckor kvar till midsommar, då ska jag vara i mål.
Det blir ett snitt på 0,64kg/veckan.



Nu kör vi!!